Diário de Beleza

Benefícios da Spirulina para nossa saúde

Esse ingrediente é novo para nossas dietas, mas pode ser um aliado poderoso para diversos problemas que queremos resolver. Trata-se de uma cianobactéria extremamente benéfica para nosso organismo, devido a sua tabela nutricional.
Não perca tempo, introduza a Spirulina já na sua dieta, mas claro, sempre com a orientação do profissional certo. A Dra. Flávia fez um protocolo ótimo para eu tomar logo de manhã, só com elementos antioxidantes. Segue lá no stories que eu mostro tudo por lá.
– ajuda a reduzir o apetite por causa da grande quantidade de proteína, ou seja, ajuda a reduzir peso também;
– ajuda a combater infecções;
– é boa para nossos músculos, por causa da proteína que falei ali em cima;
– poderoso antioxidante;
– ajuda a combater e prevenir o câncer, como mostram estudos feitos por universidades pelo mundo;
– excelente fonte de magnésio, zinco, cálcio, ferro, vitamina B12 e A;
– ajuda a combater doenças cardiovasculares, por ajudar a reduzir a quantidade de colesterol ruim e previne também a aterosclerose;
– ajuda a controlar a glicemia, pois reduz os níveis de açúcar no sangue, fazendo com que nosso pâncreas trabalhe menos;
– ajuda a fortalecer o sistema imunológico;
– ajuda a combater o excesso de cândida no organismo;
– protege nossos olhos devido a grande quantidade de vitamina A;
– ajuda a aliviar os sintomas da rinite alérgica, reduzindo a congestão nasal e espirros, desinflamando a mucosa nasal;
– faz com que nosso corpo faça um detox, eliminando aquilo que nos faz mal.

Sensacional! Em cápsulas ou em pó (eu tomo em pó e tem um gostinho meio salgado, esquisito), a Spirulina só vai ter trazer benefícios. Pode apostar! 

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