Diário de Beleza

Benefícios da água com limão

Pra mim, já é um ritual. Acordo e a primeira coisa que faço, é tomar um copo de água morna com o suco de um limão espremido. Sem açúcar, sem nada. Muita gente faz isso e nem sabe o porquê, então vim aqui contar para vocês os benefícios de tomar a água morna com limão todo dia de manhã.
 
 
Agora, após o início do meu tratamento com a Dra. Flávia (minha nutricionista, que contei no outro artigo), adicionei outros componentes para colocar junto com o limão, como espirulina, maca peruana e gengibre em pó. Excelente bomba antioxidante para começar o dia com bastante energia.
Vamos a lista!

 

– ajuda a desintoxicar o organismo e recuperar parte dos sais minerais;
– deixa o PH do corpo alcalino, que é ótimo. Muita doença acontece porque o PH do nosso corpo fica ácido;
– melhora a digestão, porque estimula a produção de bílis pelo fígado;
– bebida rica em vitamina C, então ajuda bastante na melhora da imunidade e também ajuda a prevenir gripes e resfriados;
– rica também em potássio, que ajuda na melhora do sistema nervoso e ajuda a reduzir a pressão arterial;
– tem função diurética;
– por conta da vitamina C, a saúde da nossa pele também melhora, devido a ação antioxidante;
– também por conta da vitamina C, a cicatrização de feridas melhora;
– refresca a respiração e o hálito, também aliviando a dor de gengivite;
– mantém nosso corpo hidratado;
– por conta da pectina, a sensação de saciedade é bem presente, o que faz com que comemos menos, ajudando na perda de peso.

 

 

Bom, viram que motivos para criar esse hábito não faltam. Excelente maneira de começar o dia! Fica a dica! =D

 

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